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日記を書きます


by gam_gam7

ルーシーダットンとダイエット

ダイエットには、色々なやり方がありますが、人それぞれにあったものを選びましょう。

今回のご紹介は、ルーシーダットンです。一見、ヨガの用に見えますがヨガではありません。

ルーシーダットンは、タイの古式ストレッチ法と言うんでしょうか。

独特のポーズで血液の流れを良くしたりするんですね。

ルーシーダットンは、特に足やせやおなか周りのダイエットに良いようですよ。

ルーシーダットン ダイエット
by gam_gam7 | 2007-05-15 01:24 | 美容・ダイエット